Das Training mit einer Rolle unterstützt den Muskelaufbau, die Durchblutung, massiert die Muskeln und beschleunigt ihre Regeneration . Darüber hinaus wirkt sich die Rolle positiv auf die Figur aus.
Die glatte Rolle entspannt die Muskulatur, nach einem anstrengenden Training ermöglicht sie einen schnelleren Prozess der Muskelregeneration und des Muskelaufbaus. Es ist ideal für die Rehabilitation, da es zur Stabilisierung der Wirbelsäule beiträgt, Schmerzen und Muskelverspannungen beseitigt und die Regeneration nach Verletzungen beschleunigt. Durch das Training mit einem Rad können Sie in einer geeigneten Position trainieren.
Die Rolle ist unter anderem für Kräftigungsübungen, Korrektur- und Rehabilitationsübungen sowie zur Figurformung gedacht.
